Безбар'єрність

Ментальне здоров’я входить до п’ятірки найбільших глобальних викликів майбутнього – результати дослідження

На замовлення третього Саміту перших леді та джентльменів, який пройшов 6 вересня у Києві за ініціативою першої леді Олени Зеленської, британська компанія Alligator Digital провела дослідження щодо ментального здоров’я та ставлення до нього в різних країнах світу.

14:47 14.09.2023

На Київщині провели семінар-тренінг «Ментальне здоров’я молоді»

Для представників молодіжних центрів Київської області днями в Обухівському районі відбувся семінар-тренінг «Ментальне здоров’я молоді». Організаторами заходу виступили Київський обласний молодіжний центр спільно з Управлінням молоді та спорту Київської обласної військової адміністрації.

12:18 11.09.2023

Як підтримати дитину в навчальному сезоні

Сором, відчуття провини, самотності, неспроможності – це можливі наслідки тривалого стресу. Початок навчального року може посилювати ці стани, і зараз діти особливо потребують нашої підтримки.

13:00 10.09.2023

Працівників закладів культури Київщини навчають основ психологічної підтримки населення

У Київській обласній бібліотеці для дітей 05 вересня відбувся тренінг на тему: «Виявлення кризових станів у населення та перша психологічна допомога». Навчання провели для людей, які працюють у сфері обслуговування населення та надання послуг у закладах культури пристоличного регіону. Організатором заходу є Департамент культури та туризму Київської обласної державної адміністрації.

08:18 06.09.2023

«Добре сусідство»: Київщина знайомиться із ізраїльською програмою ментальної підтримки в кризових ситуаціях

У рамках реалізації проєкту «Ментальне здоров’я – нейромережа Київщини» заступниця голови Київської ОДА Леся Карнаух та регіональна координаторка з питань впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Юлія Казакова ознайомилися з програмою «Добре сусідство». Її презентував директор освітніх програм Ізраїльської Коаліції по роботі з Травмою Олександр Гершанов.

08:15 05.09.2023

Аптечка самодопомоги: вправа «Прогулянка по колу»

Є різні вправи і способи, які допомагають нам відволікатися від тривожних думок, але немає єдиного правильного способу для всіх. Хтось починає прибирати, хтось танцює, а хтось іде дихати повітрям. Ми відпускаємо важкі думки в русі.

12:22 03.09.2023

Прокидаємося вранці з готовністю гори звернути, а вдень вже накриває по повній. Це емоційні гойдалки, і хто тільки на них не гойдався

Та як би не качало з боку в бік, важливо усвідомити, що різкі перепади настрою — це нормально (і точно краще, ніж завмерти в одній емоції). Вони з’являються через тривалий стрес, виснажливе відчуття небезпеки. Звісно, все це помножується на два, коли ще починаємо хвилюватися за близьких, роботу чи домашні клопоти, яким ні кінця ні краю.

08:30 02.09.2023

Етика спілкування з ветеранами та ветеранками

Ви міцно обіймаєте батька, брата чи сестру, вашу кохану людину, яка ще вчора ночувала в окопі під обстрілами. Чи думали ви, що скажете в цей момент? Про що запитаєте вдома? Як будете слухати численні історії або ж довгу тишу?

16:03 31.08.2023

ЯК ПІДГОТУВАТИ ДИТИНУ ДО НОВОГО НАВЧАЛЬНОГО РОКУ

Скоро до школи і в реаліях сьогодення з’являється значно більше пунктів, про які треба подбати. Найважливіший із них – безпека дітей.

10:00 27.08.2023

Техніки для самозаспокоєння: вправа «Сокира»

«Ти як?». Буває, що у відповідь хочеться кричати. Гнів, страх, розпач переростають в агресію, і контролювати цей клубок емоцій стає надзвичайно важко: ми буквально відчуваємо бажання трощити меблі, жбурляти речі, навіть робити комусь боляче.

12:00 20.08.2023