Дитячий стрес: поняття, види та ознаки
Дитячий стрес - це порушення звичного ритму життя дитини. Відповідна реакція на зачеплену кимось зону комфорту дитини.
Види дитячого стресу:
1) психологічний (емоційний) стрес. У цьому стані, дитина часто не сприймає себе такою якою є. А також зазнає труднощів у спілкуванні з друзями і близькими. Нерідко емоційний стрес у дитини може бути викликаний сваркою і розлученням батьків;
2) фізичний стрес у дитини пов'язаний з впливом навколишнього середовища і матеріальних чинників на дитячий організм (холод / жара, інфекції, травми тощо).
Ознаки стресового стану у дітей
Варто відзначити, що ознаки дитячого стресу різняться. У трирічних (в зв'язку з кризою 3-х річного віку) вони носять один характер, у дошкільнят-другий, а в учнів взагалі третій.
Молодший шкільний вік:
1) швидка стомлюваність (буває таке, що дитина, повертаючись зі школи спить протягом 1,5-2 годин), що може бути викликано шкільними навантаженнями;
2) головні болі (одна з причин перевтоми);
3) нічні кошмари (після перегляду фільмів жахів, наприклад);
4) часті капризи;
5) погіршення сну і апетиту або навпаки-підвищені сонливість і апетит.
Ознаки стресового стану у дітей середнього шкільного віку часто бувають викликані настанням підліткового періоду (перехідного віку):
1) брехня;
2) погіршення настрою без причини;
3) падіння успішності;
4) прояв агресії;
5) не хоче ходити в школу, стає замкнутою.
Отже, причини прояви дитячого стресу:
- різка зміна умов життя (переїзд, поява нового члена сім'ї);
- сімейні проблеми: розбіжності між батьками дитини в проблемах виховання, сварки, розлучення;
- конфлікти з викладачами та шкільними друзями;
- втрата близької людини;
- пережитий страх.
Як допомогти дитині подолати стрес
Дитинство - це період знайомства з навколишнім світом. Це початок спілкування з ровесниками, перші спроби подолання дитиною різного виду труднощів. І саме в цей період їй особливо потрібна підтримка батьків.
Способи боротьби з дитячим стресом.
Грайте з дитиною! Пограйте з нею в травматичну ситуацію; Нехай дитина грає роль кривдника;
Разом займайтеся творчою роботою (малюйте, танцюйте). Також можна слухати разом красиву музику або провести час за спільним читанням цікавої для дитини книги. Все це -прекрасна антистресова терапія;
Дозвольте вашій дитині трохи похуліганити і розслабитися. І обов'язково складіть їй в цьому компанію:
а) влаштуйте бій подушками;
б) частіше обіймайте і цілуйте свою дитину;
в) ходіть разом на прогулянку.
Необхідно також пам'ятати і про те, що у дітей психологічний стан тісно пов'язаний з фізичним. Тому в якості додаткового способу боротьби зі стресом в життя дитини обов'язково повинні бути включені фізичні навантаження.
Інформує Служба у справах дітей та сім’ї
Яготинської міської ради
