Спорт — це міць та сила, для душі й для тіла
Якщо ви вважаєте, що спорт націлений виключно на ваше тіло, ви помиляєтесь! Спорт здатен підтягнути ваше тіло та подарувати струнку фігуру, однак він багато може зробити для вашого розуму:
1. Спорт знижує стрес. Після важкого дня в офісі або сварки з близькою людиною тренування може послужити ефективним засобом зняття стресу. Спортивні вправи знімають як фізичний, так і психологічний стрес. Заняття спортом сприяють виділенню ендорфінів - гормонів щастя.
2. Спорт загартовує характер людини. Заняття спортом вчить долати перешкоди, вчить не здаватися, якщо щось пішло не так. Спорт робить людину більш стійкою до труднощів. Спорт також привчає до дисципліни.
3. Спорт покращує сон. Безсоння серед спортсменів - явище дуже рідкісне. І мова не тільки в тому , що фізичні навантаження допомагають швидше заснути. Спорт є прекрасним засобом проти стресу - головного ворога сну. Тренування знімають ментальну напругу. А якісний сон - одна з важливих складових міцного фізичного та ментального здоров'я.
Запрошуємо всіх на наступне «Заняття з тренером», яке відбудеться 18 березня о 17.00 в приміщенні Яготинської дитячо-юнацької спортивної школи під керівництвом Ірини Величко.
Долучайтеся до нашої команди, приходьте на безкоштовні тренування. Від нас Вам заряд позитиву, здоров’я та енергії , від Вас каремат за наявності.
Чекаємо на Вас!
Слава ЗСУ!!!
Інформує Відділ молоді та спорту
Яготинської міської ради
