Всеукраїнська програма ментального здоров'я "ТИ ЯК?"

Дата: 22.04.2024 15:43
Кількість переглядів: 856

Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще - навчитися помічати усі відчуття та приймати їх. Зберігай собі, щоб не загубити! 

Спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу. Спробуєш?



« повернутися до розділу «Безбар'єрність»

Код для вставки на сайт