Всеукраїнська програма ментального здоров'я "ТИ ЯК?"
Дата: 22.04.2024 15:43
Кількість переглядів: 856
Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще - навчитися помічати усі відчуття та приймати їх. Зберігай собі, щоб не загубити!
Спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу. Спробуєш?